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测测你离抑郁症还有多远(专业免费测评)
时间:2016-03-03 14:51 | 来源:未知| 点击:
 

  抑郁症又称抑郁障碍,以显著而持久的心境(心情)低落为主要临床特征,是心境障碍的主要类型。

  抑郁症离我们很近又很远

  常常会听到身边的人说感觉自己都要得抑郁症了,但其实没有多少人懂抑郁是什么,当有人真的被抑郁症困扰的时候又不知该如何面对和解决。

  主要表现

 

  心境(心情)低落、兴趣和愉快感丧失、精力不济或疲劳感等等都是抑郁的典型症状。

  除此之外还有

  ①集中注意和注意的能力降低;


  ②对自己的评价降低;
 

  ③认为自己有罪并且没有价值
  (即使在轻度发作中也有);

 

  ④认为前途暗淡悲观;
 

  ⑤有自伤或自杀的观念/行为;
 

  ⑥入睡困难、睡眠较浅、早醒等睡眠障碍问题;
 

  ⑦食欲下降。
 

  持续至少2周。

  是否可以通过测试来评定抑郁呢?
  答案是“Yes

  抑郁自评量表(SDS)目前广泛应用于门诊病人的粗筛、情绪状态评定以及调查、科研等,不能用于诊断。

  这是一个自评量表,需要注意的是:
  

  ①测评时我们要做出独立不受他人影响的情况下做出选择;


  ②须根据最近一星期的实际情况来回答,否则,测验的结果不可信;


  ③不要花费太多的时间去思考,应顺其自然,应根据第一印象作出判断。


  计分方式:本测试一共20题,按照选项后面的数字进行计分,将所有题目的得分相加,得到本测试的粗分,将粗分乘以1.25后的整数部分为本测验的标准分。

 

测试来了

  1.我觉得闷闷不乐,情绪低沉。
  A.很少 ——1
  B.小部分时间 ——2
  C.相当多的时间 ——3
  D.绝大部分时间 ——4


  2.我觉得一天之中早晨最好。
  A.很少 ——4
  B.小部分时间 ——3
  C.相当多的时间 ——2
  D.绝大部分时间 ——1


  3.我一阵阵哭出来或觉得想哭。
  A.很少 ——1
  B.小部分时间 ——2
  C.相当多的时间 ——3
  D.绝大部分时间 ——4


  4.我晚上睡眠不好。
  A.很少 ——1
  B.小部分时间 ——2
  C.相当多的时间 ——3
  D.绝大部分时间 ——4


  5.我吃得跟平常一样多。
  A.很少 ——4
  B.小部分时间 ——3
  C.相当多的时间 ——2
  D.绝大部分时间 ——1


  6.我与异性密切接触时和以往一样感到愉快。
  A.很少 ——4
  B.小部分时间 ——3
  C.相当多的时间 ——2
  D.绝大部分时间 ——1


  7.我发觉我的体重在下降。
  A.很少 ——1
  B.小部分时间 ——2
  C.相当多的时间 ——3
  D.绝大部分时间 ——4


  8.我有便秘的苦恼。
  A.很少 ——1
  B.小部分时间 ——2
  C.相当多的时间 ——3
  D.绝大部分时间 ——4


  9.我心跳比平时快。
  A.很少 ——1
  B.小部分时间 ——2
  C.相当多的时间 ——3
  D.绝大部分时间 ——4


  10.我无缘无故的感到疲乏。
  A.很少 ——1
  B.小部分时间 ——2
  C.相当多的时间 ——3
  D.绝大部分时间 ——4


  11.我的头脑跟平常一样清楚。
  A.很少 ——4
  B.小部分时间 ——3
  C.相当多的时间 ——2
  D.绝大部分时间 ——1


  12.我觉得经常做的事情并没有困难。
  A.很少 ——4
  B.小部分时间 ——3
  C.相当多的时间 ——2
  D.绝大部分时间 ——1


  13.我觉得不安而平静不下来。
  A.很少 ——1
  B.小部分时间 ——2
  C.相当多的时间 ——3
  D.绝大部分时间 ——4


  14.我对将来抱有希望。
  A.很少 ——4
  B.小部分时间 ——3
  C.相当多的时间 ——2
  D.绝大部分时间 ——1


  15.我比平常容易生气激动。
  A.很少 ——1
  B.小部分时间 ——2
  C.相当多的时间 ——3
  D.绝大部分时间 ——4


  16.我觉得作出决定是容易的。
  A.很少 ——4
  B.小部分时间 ——3
  C.相当多的时间 ——2
  D.绝大部分时间 ——1


  17.我觉得自己是个有用的人,有人需要我。
  A.很少 ——4
  B.小部分时间 ——3
  C.相当多的时间 ——2
  D.绝大部分时间 ——1


  18.我的生活过的很有意思。
  A.很少 ——4
  B.小部分时间 ——3
  C.相当多的时间 ——2
  D.绝大部分时间 ——1


  19.我认为如果我死了别人会生活得好些。
  A.很少 ——1
  B.小部分时间 ——2
  C.相当多的时间 ——3
  D.绝大部分时间 ——4


  20.平常感兴趣的事我仍然照样感兴趣。
  A.很少 ——4
  B.小部分时间 ——3
  C.相当多的时间 ——2
  D.绝大部分时间 ——1
  标准分53分以下为正常:

  (1)轻度抑郁:53—62

  (2)中度抑郁:63—72

  (3)重度抑郁:>72

  本结果只做参考,不能作为诊断结果使用,如需进一步了解请致电029-87875915,我们将免费为您解答。

关键词:抑郁  心理咨询  专业测评  心理测试  自杀

 
 
 
   

 


 
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